瘦身的办法形形色色，有时不光达不到瘦身的意图，还会形成不良反应。因而，引荐几种中药食疗瘦身办法，既有较好作用，又不会带来副作用。

  用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一阶段，一阶段后，停药两个星期。再续服下一阶段。